Mi-am făcut şi eu abonament la sală ieri şi vreau să spun câteva lucruri.
În primul rând am o febră musculară de mă mişc ca un robot. În al doilea rând, care e treaba cu sala asta? Unii zic că un trend să mergi la sală, alţii că vor să aibă kile de muşchi să nu se mai ia nimeni de ei.
Eu merg doar din simplu fapt că vreau să mă menţin. Vroiam să mă înscriu de când am luat vacanţa, dar apoi în Iulie m-am angajat şi chiar nu am mai avut timp de sală, iar în august am plecat din oraş, iar acu după ce m-am întors am zis că numai amân deloc.
Oricum mişcare în oraş nu prea ai cum să faci. Mijloacele de transport îţi stau la dispoziţie 24 din 24. Mai mergi la un fotbal cu prietenii, acolo mai faci sau dacă ai bicicletă mai faci ture prin oraş, dar prin Timişoara nu prea sunt benzi pentru biciclişti.
Cert e că nu strică să mergi 1-2 ore la sală pe zi. Acu să vedem când începe şcoala cum va fi…
Voi aţi fost sau deja mergeţi?
Foarte bine ca te duci . Febra o sa treaca , eventual ia o aspirina :) Si de ce doar pentru mentinere? Ar fi bine sa incerci sa pui ceva pe tine . Mentinerea ar fi fost in cazul in care ai fi tras o perioada buna de timp si nu mai voiai sa cresti ci doar sa te mentii .
Eu ma duc zilnic de luni pana vineri . Baga tare , mananca bine , dormi bine , si trage corect :) Cumpara niste suplimente bune si dupa 6 luni mai vorbim :D
“Cert e că nu strică să mergi 1-2 ore la sală pe zi”
2 ore reprezinta mult chiar si pentru mine care trag de ceva timp.Nu are rost sa faci supraantrenament pentru ca nu vei creste mai repede ba din contra.Atata timp cat iti faci exercitiile pe ziua aceea nu are rost sa adaugi mai mult decat ai.Eu cam o ora stau in sala + inca vreo 5 minute incalzire si vreo 10 minute cat ma schimb (la venire si la plecare) :)
Si eu tot pentru mine trag la sala si nu pt faptul sa ma fac animal sa nu se ia nimeni de mine . Ca tot o sa fie unu mai smecher :))
Ultimul meu articol pe blog este …Zici “nu imi plac” dar tot asculti!
Si eu am avut febra musculara in prima zi de sala si dupa m-a tinut vreo saptamana. :))
Depinde, nu e neaparat un trend, ci mai degraba sa te mentii in forma.
Si ca sa-ti raspund la intrebare: nu mai merg la sala, dar aveam de gand sa ma reapuc in vacanta asta.
Ultimul meu articol pe blog este …Castiga bani cu blogul tau prin intermediul sistemelor de afiliere
@Crok eu cam atat stau la sala. 1 ora sau 1 ora jumate si nu fac suplimentar, fac ce imi zice instructorul. :)
dar nu ai un program al tau?
Ultimul meu articol pe blog este …Zici “nu imi plac” dar tot asculti!
@Crok mi-a facut instructorul un program pe o luna de zile cu ce exercitii trebuie sa fac si cate serii si repetari.
am mers 3 luni am luat pauza 1 si acum ma apuc iar ;) ;)
Ultimul meu articol pe blog este …Pana cand mai dureaza criza Financiara in Romania?
Eu am renuntat la acest viciu era pierdere de timp pentru mine. Momentan fac flotari dimineata si seara care dau roade. :D
Ultimul meu articol pe blog este …Nokia N900
Sper să te şi ţii.. :)
Ultimul meu articol pe blog este …15 Ani !
@Filmotor din moment ce mi-am facut abonamentul pe 2 luni nu cred ca ma las asa usor ;))
Incearca sa stai la “medium” cu muschii.Nu trebuie nici sa ai volumul foarte mare la ei, pentru ca pe parcurs vei avea probleme, daca e de mentinut, eu iti urez succes si bravo ca te menti, incearca sa faci mai multa miscare pentru a dezvolta muschii in putere ci nu in volum.:D
Ultimul meu articol pe blog este …Kamelia – Mark – Eli feat. George Hora – Undeva in Balkani
am fost 2 luni ,pauza 3 sapt,maine incep iara,pauza la Craciun. In cazul meu,aerobic.:)
Fac sala cam de un an.
Nu mi se pare nici pe departe a fii un trend. Degeaba te duci la sala, daca nu faci nimic sau pe deasupra mai bagi si o tigara…doua, iar apoi sa te lauzi la prieteni ca mergi la sala. Nu prea o sa primesti cine stie ce laude.
Eu fac sala pentru a imi mai omora timpul, maxim 2 ore pe zi,3-4 zile saptamana, cu pauza intre zile. Parerea mea este ca daca faci sala altfel te simti cand te duci undeva la o baie si trebuie sa te dezbraci, altfel sta imbracamintea pe tine( aici vreau sa precizez ca de multe ori se poate ajunge la ingamfare, iar apoi la cocalarisme…etc.). Cel mai bine e sa fii modest si la locul tau, si sa-i lasi pe alti sa te laude. Alt sfat e sa te feresti de proteine, creatine si alte prostii de genu’. In timp o sa te plictisesti si de sala si o sa incepi sa te “desumfli”. Cel mai bine natural. Ar mai fii multe de spus, dar acu’ trebuie sa plec. Salut!
Ultimul meu articol pe blog este …Management (2009)