Am citit pe blogul lu’ de ce?, care la rândul lui a citit altundeva, o metodă nouă de lucru. Formula este (10+2)*5 şi constă în:
- 10 – minute de lucru
- 2 – minute de pauză
- 5 – iteraţii (repetări)
Deci (10+2)*5 = 60 minute.
În primul rând metoda de lucru e pentru persoanele care sunt uşor distrase, se concentrează pentru un timp scurt, nu pot să lucreze pe o perioadă lungă de timp sau au o listă de sarcini care nu durează mult. Metoda se poate aplica şi în alte cazuri de lucru, depinde de voi.
De pus formula în aplicare nu e greu. Te pregăteşti în aşa fel încât să nu te distragă altceva, dacă lucrezi pe calculator, laşi messu’, twitterul, hi5-ul, facebook-ul, etc… îţi pui un cronometru, dacă vrei poţi downloada de aci un program tip timer, foarte uşor de folosit… şi te pui la muncă.
10 minute lucrezi în continu şi te concentrezi la ceea ce ai de făcut, după care…
2 minute faci ce vrei, deşi sfatul meu este să laşi calculatorul la o parte, să te relaxezi, să te recreezi, astfel creierul tău va fi ”revenit” atunci când te reapuci de muncă.
Repeţi acest pas de 5 ori, astfel acumulezi o oră. Ceea ce a uitat să scrie cel de pe 43 folders este răspunsul la următoarea întrebare ”Dacă munca mea durează mai mult de o oră?”.
Părerea mea este ca după ce ai ajuns la cele 60 de minute, să mai faci o pauză, de data asta un pic mai lungă, de circa 10-15 minute şi după aceea să te reapuci.
Pentru unii metoda asta ar putea fi un pic frustrantă, dar cum ziceam e pentru cei care se concentrează pentru o perioada scurtă de timp, dacă tu atunci când te apuci de lucru, chiar te pui la muncă, atunci nu are rost să urmezi metoda de mai sus, pentru că mai mult îţi pierzi concentrarea.
Pentru persoanele care sunt între aceste 2 cazuri (probabil ca şi mine) mai există o soluţie şi anume formula (25+5)*2 sau pur şi simplu improvizaţi… faceţi câteva teste şi aflaţi care ar fi formula voastră.
În primul rând trebuie să vă decideţi asupra minutelor de lucru şi pauză, apoi iarăşi în funcţie de voi şi partea cu repetarea sau mai bine zis câte timp sunteţi dispuşi să lucraţi.
Voi ce metodă de lucru aveţi?
Nu as folosi metoda asta de munca…
Metoda mea de munca este simpla. Muncesc pana termin apoi ma relaxez…
Ultimul meu articol pe blog este …Recenzie – Roxy’s blog
Destul de buna metoda aceasta dar e mai ok sa te bagi la munca si sa te ridici dupa ce ai terminat tot ce aveai de facut.
Ultimul meu articol pe blog este …Schimbări
interesanta desi nu cred ca am s-o aplic, meoda mea de lucru e stai pana temrini.
Ultimul meu articol pe blog este …Primii mei 5 facuti pe fiverr
metoda mea de lucru “lucreaza pana nu mai poti, dup-aia relax!”:]]
stiu ca nu e cea mai potrivita metoda, dar asta e xD
Ultimul meu articol pe blog este …Leapsaaa…
Bun, deci vad ca pana acuma toti folositi metoda de a duce treaba la bun sfarsit fara pauze… defapt asa fac si eu pentru moment. Am sa incerc si metoda care am scris-o in articol. :)
interesant….dar la romani nu merge…8-| .mai degraba nemti stiu k folosesc metoda asta…poate q un surplus de pauza :))
In principiu lucrez in etape de cate o ora, dupa care ma relaxez undeva intre 15 si 30 de minute.
Ultimul meu articol pe blog este …Planuri de viitor (II)
@ZuZu, sunt romani care folosesc, acuma depinde. :))
@Bogdan Epureanu, asa mai fac si eu uneori, numai ca uit sa ma pun inapoi la treaba. :))
De obicei lucru până termin, însă uneori lucru cu pauze.
Știi tu, o vorbă din popor spune: Pauzele lungi și dese, cheia marilor succese! :D
Te rog corecteaza la postul “crezi in dumnezeu” scriue “ea”.. ca sunt fata :))
Ultimul meu articol pe blog este …Cateva motive “contra” lui dzeu
Destul de interesanta metoda, mai citisem ceva asemanator, doar ca era alt plan, oricum , nu imi fac un plan anume cand fac ceva, prefer sa improvizez pe moment sau sa ma las dus de val :D
Ultimul meu articol pe blog este …Am revenit -D
hmmm! deci in cate ore as invata o carte de 700 de pagini de electronica?! :-?
Ultimul meu articol pe blog este …Manual de dezbatere mioritică
La mine ar fi (10+10)*3 :))
E buna metoda, pentru ca nu pot sa ma iau de o treaba si sa o termin fara sa iau pauze. De obicei lucrez cat pot si iau pauze cand simt nevoie.
Ultimul meu articol pe blog este …Fantezie – partea II
“Te pregăteşti în aşa fel încât să nu te distragă altceva…”
Poi o sa fi distras de cronometrul acela, tot timpul o sa fi tentat sa te uiti sa vezi cat timp mai ai.
La mine problema nu este distrasul, ci nevoia de a mă detașa puțin de muncă.
Pauzele le fac în funcție de volumul de muncă… dar ca să nu petrec mult timp la calculator, pe scaun, mă mai ridic după un pahar de apă, mai strâng ceva, mai sun pe cineva…
Ultimul meu articol pe blog este …Întrebare 7
Eu din pacate imi propun prea multe lucruri de facut intr-o zi si lucrez una intruna de aia ma stresez asa de tare cred.